【女生熱話題】輕鬆揮別經期焦慮 4招「好睡體質」養成祕技
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#經期 #失眠
女生每個月經期來不只身體不適
心情也很容易會被影響
要是這時期沒睡好 身心會更加疲憊
從睡眠環境開始 到睡前的簡單舒緩瑜珈
那個來的時候快試試這幾招 看能否一覺好眠!
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