Yahoo TV

將掌心朝上，拇指到肘關節會感到疼痛的話，極有可能就是網球肘。
正式醫學名稱為「肱骨外上髁炎」，屬於肌腱發炎產生的疼痛。
長期使用手機，從事劇烈運動或過度使用手腕，使肌腱超過使用負荷，造成拉傷與挫傷。
此外，長期維持同一姿勢，導致手腕與手肘變得僵硬，血液循環不良而產生麻痺症狀。

由於使用肌群不同，手肘外側的疼痛被稱作「網球肘、手機肘」；內側則是「高爾夫球肘」。

【更多疼痛麥擱來】

落枕怎麼辦？枕頭怎麼選、怎麼躺？
https://youtu.be/Wsx5X2x9cJU

足底筋膜炎 要如何正確舒緩？
https://youtu.be/BWxN5DwR57g

每天3招 遠離膝關節炎
https://youtu.be/W6AhqItELKQ

【相關文章】

揮別網球肘、手機肘！2穴道2伸展舒緩手肘關節痛
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10110

手麻無力被痛醒！改善2常見手部疼痛舒緩神經壓迫
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10988

35歲後開始關節退化！醫師推薦：保養關節必做3件事
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16156

----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw