再辛苦也要,優雅|任容萱X12堂課 part 4 時尚BARRE挑戰體能極限
8 年前
743人追蹤中
來,腳往上提,1、2、3、4,腳尖掂起,把手往上延伸,1、2、3、4,膝蓋向外撐開,往下蹲,1、2、3、4,這些看起來很漂亮的動作,做起來卻一點都不輕鬆,「任容萱X12堂課」這回挑戰的,是新近流行於時尚界,深受好萊塢女星、模特兒,及足球員喜好的運動Barre,瑪丹娜在接受媒體訪問時,更直接說自己很喜歡用Barre來維持緊實修長的線條與身材,Barre結合了芭蕾、瑜珈、皮拉提斯、流行音樂,以及舞蹈,專業度極高,緩慢的動作,看似容易,但其實極耗,不但能雕塑身型,還能流汗瘦身,任容萱在Space Cycle教練的指導下,一邊做一邊在每一個動作中喊著,優雅、優雅,再辛苦也要優雅,雖然,她其實都已經快要撐不下去了。
不斷的告訴自己,我可以的,我可以做得到,過程中因為貧血體質,一度兩眼發黑的差點昏過去,但在讓自己慢慢緩和,並調整了自己的步伐後,仍舊繼續,這也同時讓她深刻的體驗到,運動當然是好事,但必須要認清自己身體的狀況,量力而為。欲看更多精彩內容,請上
VOGUE 官網:http://www.vogue.com.tw/
VOGUE 粉絲團:https://www.facebook.com/VogueTW
VOGUE Beauty美人會:https://www.facebook.com/Vbeautyclub
GQ 官網:http://www.gq.com.tw/
GQ 粉絲團:https://www.facebook.com/GQTaiwan
GQ 微醺俱樂部:https://www.facebook.com/GQClub.Wine
相關影片推薦
- 3:4563歲挑戰2次東京全馬 蔡明忠:那些跑步教我的事今周刊影音5 年前
- 1:03挑戰者 (終極預告) | 電影預告Yahoo奇摩電影戲劇(預告片)1,467 次觀看・3 天前
- 2:41「奧德修斯」升空 美國民間企業挑戰登月德國之聲62,774 次觀看・2 個月前
- 1:59台北時裝週主打「運動時尚」 邀奧運國手走秀華視影音778 次觀看・3 天前
- 1:55尋海鮮熱炒達人挑戰母親節大餐 楊繡惠憶兒時辛酸落淚民視影音1,881 次觀看・2 天前
- 3:18富邦王勝偉透過失誤上壘並盜壘 統一提挑戰中華職棒大聯盟影音145 次觀看・1 週前
- 1:09舒華再接本土時尚品牌代言! 「接棒宋智雅」網讚:找對人了~娛樂星聞2,924 次觀看・4 天前
- 1:56能源議題挑戰新內閣! 國營鋼油電董座傳換血|#鏡新聞鏡新聞113 次觀看・3 天前
- 1:11股匯脫鉤為什麼?美元會再挑戰32.5嗎?進擊的荷包59,829 次觀看・1 週前