壓力大、血管易塞?當心用力抗壓把器官壓壞!
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現代人面對高壓緊湊的工作環境,不斷被催促要做得更多、更快、更好。
長時間的消耗,再也沒有多餘力氣去應付這一切。
不少人心急完成每日的工作,人一急就改變了五臟六腑的元氣運行,原本,元氣應該循經導脈,逆氣而行,導致氣血混亂、百病叢生。
從氣學管理的角度來看,壓力大,讓上班族罹患致命的心臟病機率,比一般人高出25%;死於中風的機率更多出50%,共通的症狀都和肩背僵硬痠痛、脊椎側彎、聽力視力減退、頭痛、頭昏等有關連。
國際養生專家白雁表示,我們常講:「心平才能氣和」,每天練習九轉心法,可以幫助混亂的意念安靜下來,讓呼吸順暢,心情放鬆,全身肌肉不緊張,人體血液循環狀況變好。不但解決氣堵和痠痛毛病,也可以改善壓力、緊張等問題,長期下來,還能穩定血壓,控制血糖。
神奇顫掌131,
每1小時颤掌3分鐘,心跳100 血路通。
自主健康,才能快樂生活。
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