今晚變天怕感冒?練這「掌」提升免疫力!
6 年前
天氣忽冷忽熱,今天艷陽高照、明天就冷颼颼的,假如原本身體抵抗力不足,防護罩不夠堅固,空氣中有很多病毒,就會攻陷身體作怪囉。
養生專家白雁表示,如果平時的運動量不夠,免疫力就容易低落,氣血循環差,感冒就容易找上身,因此可以練習「循環顫掌」,打通大小循環,增強自我免疫力,增加精力、體力,還能讓自己少生病,少感冒。
相關影音:
• 擊退疲勞眼!2手就能做的護眼神功
• 平常這樣「坐」,竟讓腰每天承受200公斤!
• 嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了!
• 春睏暗藏大病?快用下巴寫我字,醒神通腦
• 清明掃墓有妙方,讓太陽當你的守護神!
• 眼睛癢鼻子癢皮膚癢?都是「春風」惹的禍!
完整系列:
• 節氣養生
• 氣養天地
• 小病不求人
影片提供:白雁時尚氣功
相關影片推薦
- 13:27【「猛虎出山式」練陽剛內力,感冒、咳嗽、過敏連根拔除】健康「大補玩」EP09白雁自主健康管理學7,527 次觀看・2 週前
- 4:58黑眼圈有四種?這 3 招找回你的明亮電眼白雁自主健康管理學866,873 次觀看・4 年前
- 2:10陳偉殷感性發文談復出 張育成3A敲安拚返MLB華視影音758 次觀看・1 天前
- 2:20台北時裝週主打「運動時尚」 邀奧運國手走秀華視影音884 次觀看・2 天前
- 9:024/28 詹眉發威湖人主場續命 雷霆輾壓鵜鶘系列賽聽牌緯來體育台4,645 次觀看・1 天前
- 4:28《WSBL》重啟初心_台灣電力篇 季前大進補 戰力大提升WOWSight3,461 次觀看・1 個月前
- 1:20「柏融大王」回前東家主場 全「猿」熱烈歡迎華視影音5,972 次觀看・1 天前
- 1:40腸病毒進流行期! 單周逾1 1萬人就醫「創10年新高」東森新聞影音499 次觀看・5 天前
- 1:54巴黎奧運倒數 戴高樂機場曝「行李工廠」占地逾3千坪、處理11萬件運動員行李Yahoo奇摩(國際通)52,186 次觀看・3 天前
- 9:41記憶衰退=失智?健忘還是輕度認知障礙?3招「自我檢測」!揪出腦退化前兆︱林舜穀 中醫師【早安健康X中醫養生秘笈】早安健康影音2,644 次觀看・4 天前
熱門必看
- 1:13簽署「奴隸條約」內容太不合理 網友轉支持閔熙珍轟HYBE太卑鄙娛樂星聞13,123 次觀看・1 天前
- 4:24去日本玩想送禮能包裝嗎? 4分鐘學會日文結帳進階用法Yahoo創作摩人11,350 次觀看・6 天前
- 13:22原來在地人都吃這家麵線糊!必買名產鹹蛋糕、60年老字號的魷魚肉羹湯!精選七家鹿港小吃我是馬鈴薯小姐雁靈9,710 次觀看・2 天前
- 15:29跟著我的切胃朋友狂吃四天!! 他吃多少我就吃多少! 看他胃變多小【含羞草日記】含羞草日記7,117 次觀看・2 天前
- 1:02不費力,少手續,寶寶10倍粥_ 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE日本男子的日式家庭料理4,842 次觀看・1 天前