『一起愛健身』第十九課:腿部彈力進階訓練 飛人前鋒施顏宗教你浩克跳 鍛鍊彈速跳更高!
527,615 次觀看
你也想成為灌籃高手嗎?其實只要身高夠高加上充足的雙腳彈跳力,想要灌籃絕對不是夢!本集『一起愛健身』邀請飛人前鋒「阿飛」施顏宗與籃球體能教練浩克教練,一同示範讓每個人都可以離籃框越來越近的「腿部彈力進階訓練」,透過訓練下肢肌力增進彈跳力,鍛鍊彈速同時也能跳得更高,在籃球場上不管跑快攻還是衝搶籃板,都能讓你取得更棒的位置。
熱門商品