『一起愛健身』第十七課:籃球爆發力訓練 女籃好手彭詩晴超自虐 自行加碼拍手伏地挺身
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在籃球場上想要打得好,除了速度與敏捷性不能少,最重要的就是爆發力!本集『一起愛健身』邀請WSBL單場得分46分記錄保持人彭詩晴與浩克教練,教你在家就能做的「籃球爆發力訓練」,針對籃球運動必須具備的全身爆發力,進行上半身與下半身的專屬訓練,強化你的身體強度,只要學會這六招,就可以讓你在籃球場上可以打遍天下無敵手!
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