運動後的低卡健康補給餐：用電鍋煮出燃脂紅豆湯

Y影音特別企畫HD
8 年前
紅豆紫米薏仁湯，是運動後補充蛋白質的首選。紅豆、薏仁本身的蛋白質就相當­豐富，兩者皆是每100克有20克左右的蛋白質。此外，薏仁更是可以幫助增加血液蛋白­質濃度，來消除水腫。 北韓前領導人金日成主治醫師金素妍博士，在移居至南韓後寫出《神秘北韓，金氏家族回春­秘方大公開》一書中也強盜，紅豆是常見的減肥聖品，具有提高代謝率，排出膽固醇與老廢­物質等多餘物質來達到健康減重的效果。快跟著影片一起在家裡做出低卡又健康的紅豆湯吧­！