在家也能練出心肺力?!只要這兩種簡單動作就可以讓你脫離廢宅
每天工時都那麼長,出門運動又熱又麻煩,次的影片教你如何在家裡就簡單又有效地提升自己的體力、心肺能力,讓你不必再為了去哪找地方跑步而煩惱啦!
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